兄ちゃんも一緒☆親子ヨガ

 【兄ちゃんも一緒☆親子ヨガ】

 今日は幼稚園がお休みなので、
 兄ちゃんも一緒に親子ヨガに
 参加してきましたョ〜るんるん

 
 育児をしていると何かと凝りやすい
 肩や肩甲骨のまわりや、
 
 産後は開きやすい骨盤や腰の
 まわりなどもほぐして伸び〜グッド(上向き矢印)
 穏やかな時間に癒されながら、
 心身ともにポカポカ気持ちいいぴかぴか(新しい)
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 t_IMG_2427.jpg ゆるりヨガの先生は学生時代の
 
 友人で私を山に導いてくれた人かわいい
 初めて登山は大好きな斜里岳手(チョキ)

 
 卒業後はそれぞれの場所で
 それぞれの道を歩いてきたけど、
 今は近くに住んでいて…
 お互い同じくらいの子どももいて…
 不思議なご縁ですねぴかぴか(新しい)(笑)

 兄ちゃんも一緒に参加してみたり、
 こども文化センターのオモチャで
 遊んでみたり楽しかった様子るんるん
 また一緒に参加したいですわーい(嬉しい顔) 

2歳2ヶ月:産後ヨガ

 【2歳2ヶ月:産後ヨガ】

 出産から2年以上経ち、
 産後ヨガって感じではないけれど、
 友人が講師をするヨガに参加してきましたョるんるん
  
 日ごろ育児で凝り固まっている
 身体の節々を伸ばすのは気持ちいいーグッド(上向き矢印)

 今までのヨガの様子はコチラ
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 講師の友人も5ヶ月の娘ちゃんのママかわいい
 産前と変わらない柔軟な動きがすばらしいグッド(上向き矢印)
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 息子さんも一緒に楽しんでくれるようになって、
 オカカは嬉しいなァ〜るんるん
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 t_P1010701.jpg 終わってから久々にお茶することに喫茶店
 友人の娘ちゃんカワイイかわいい
 (脱走して落ち着かない息子さんは、
 携帯で録画したチャギントンに夢中・・・電車たらーっ(汗)

 彼女は学生時代私を山に誘ってくれた友人わーい(嬉しい顔)
 いつか子連れで一緒に山に登りたいなァぴかぴか(新しい)

 それと彼女の産後頑張っている姿を見て、
 私も私にできることから何かやらなくちゃと
 思うオカカでした足

 今日の歩数 8,805歩(約5.3km)

1歳7ヶ月:親子ヨガ

 【1歳7ヶ月:親子ヨガ】

 今回は、講師である友人が産休に入るので、
 出産前最後のゆるりヨガしあてきましたョ〜かわいい
 いやー身体が伸びて気持いい〜最高グッド(上向き矢印)

 今までのヨガの様子はコチラ
 
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 今日の絵本は『2さいのパンダちゃん』
 しかけのないしかけ絵本でとても楽しいかわいい
 パンダちゃん大好きな息子さん釘づけ〜目
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 t_DSCF9464.jpg 息子さん逆さづり〜ダッシュ(走り出すさま)
 ヨガはお休みだけどまた遊んでね〜るんるん
 母子ともに元気に生まれてきますようにぴかぴか(新しい) 
 自分のことのようにとっても楽しみですかわいい

マタニティーヨガ

 【マタニティーヨガ】

 といっても妊婦ではないけれど、
 2人目を妊娠されているママ友さんと
 一緒に、いつもの産後ヨガの後の
 マタニティーヨガにお邪魔させてもらうかわいい

 産前産後の身体の使い方の違いなど、
 あれこれ分かりやすく教えてくれるので、
 いつも助かります揺れるハート
 (身体はギシギシしているけど・・・ふらふら

 前回までの日記はコチラ
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 ゆるりヨガを教えてくれる講師は友人わーい(嬉しい顔)
 もうすぐママさんになる彼女も
 だいぶお腹が目立ってきましたョ〜ぴかぴか(新しい)
 t_DSCF9164.jpg 子どもたち3人もほのぼの〜かわいい
 みんなスクスクと成長してるなァ〜グッド(上向き矢印) 
 息子さんもママの身体を押してストレッチを
 手助けしてくれたり、上に乗ってくれたりなど、
 その様子が何ともカワイイ〜ハートたち(複数ハート)(親バカ)
 
 ちなみに、マタニティーヨガとは…かわいい
 妊娠で変化する身体の変化とともに、
 出産はいかに股関節を柔かくしておくこと、
 元気な赤ちゃんに会うために、
 そして陣痛を少しでも和らげるため、
 身体を少しずつほぐしていくこのヨガは、
 腰痛に悩む方にもぜひオススメですぴかぴか(新しい)
 お腹の赤ちゃんと一緒に楽しめますねるんるん

 皆さん、鼻からスイカをスルッと…グッド(上向き矢印)(笑)
 元気な赤ちゃんを産んで下さいね〜わーい(嬉しい顔)
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1歳3ヶ月:親子ヨガ

 【1歳3ヶ月:親子ヨガ】

 ちょうど1歳3ヶ月になった息子さんわーい(嬉しい顔)
 そんな今日は久しぶりの親子ヨガに
 参加することに〜るんるん

 前回の参加は7月で10ヶ月の頃、
 歩き回る息子さんの成長ぶりグッド(上向き矢印)
 前回までの日記はコチラ目

 何でも興味シンシンに歩き回る息子さんダッシュ(走り出すさま)
 「これこれこれ〜グッド(上向き矢印)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
 ゆったりヨガって感じではなかったケド…
 親子一緒に楽しむひとときがイイよね〜わーい(嬉しい顔)
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 息子さんも伸び〜グッド(上向き矢印)
 t_DSCF8184.jpg ゆるりヨガを教えてくれる友人かわいい
 この友人ももうすぐママさんに〜るんるん
 それはそれは自分のことのように嬉しいし、
 どんなお子様が生まれてくるのやら、
 とても楽しみな今日この頃ですョわーい(嬉しい顔)(笑)

 鼻からスイカな出産ですが、
 とてもそんな風に見えないくらい自然体だし、
 しなやかで柔軟な身のこなしに、
 ますますヨガの魅力を感じますネ〜グッド(上向き矢印)ハートたち(複数ハート)
 無事に元気に生まれてきますように〜ぴかぴか(新しい)
 【番外編】

 ヨガの後は友人とファミレスでティータイム喫茶店
 「これこれこれ〜グッド(上向き矢印)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
 ゆったりまったりって感じじゃないけれど、
 このひととき、幸せだなァ〜わーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)
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 t_DSCF8188.jpg
 アンパンマンだね〜かわいい(友人作アート
 t_DSCF8191.jpg それと今日は一緒にクリスマスツリーを
 飾りましたョクリスマス
 「これこれこれ〜グッド(上向き矢印)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
 息子さんも一緒に手伝ってくれて、
 ピカピカのツリーに大喜びひらめき
 クリスマスが楽しみだね〜わーい(嬉しい顔)るんるん

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