SWEN×ミズノ:ナンバ歩き

 【SWEN×ミズノ:ナンバ歩き】

 今日はアウトドアショップSWEN×ミズノ
 コラボ企画のナンバ歩きイベントに参加して
 きましたョるんるん
 このイベントは私のウォーキングの師匠である
 ミズノ上野さんが現在チャレンジ中の
 大阪から富士山山頂まで歩くプロジェクトを
 応援しようという企画ですわーい(嬉しい顔)

 息子さんも参加しましたが、どうしても大人の
 歩くペースには追いつけないし、色々興味
 シンシンで、決められたコースを歩くといった
 感じではないけど参加することに意義があるし
 楽しんでくれたらいいなとカカは思ってますョぴかぴか(新しい)
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 芝川苑から富士宮の富士山浅間大社まで
 
 歩く12キロのコースですョ晴れ
 s-P1090949.jpg 途中で寝ちゃって抱っこ・・・眠い(睡眠)
 14キロは重いし大変だけど
 富士登山のトレーニングだと思って
 ガンバリマスグッド(上向き矢印)(笑)

 となりにいるのは、もと一緒のお店で
 働いたことのあるてっちゃんわーい(嬉しい顔)
 じつに8年ぶりぐらい?の再会で、
 懐かし話に花が咲きましたョ〜かわいい
 めちゃくちゃ嬉しい〜ハートたち(複数ハート)
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 渓谷みたいな景色〜リゾート
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 芝川駅で参加者2名と合流るんるん
 駅で息子さんが「電車がきた!」って大興奮し
 今回は伴走してくれているパパ号に乗り、
 カカだけウォーキングを続行グッド(上向き矢印)
 カカは抱っこしてきたので汗だくです・・・あせあせ(飛び散る汗)
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 途中は上野さんのナンバ歩き講座や、
 今回のチャレンジ秘話など聞きながら、
 
 楽しく歩けましたョ〜るんるん
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 暑さにも負けず、無事に浅間大社に到着〜ぴかぴか(新しい)
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 「涼〜あせあせ(飛び散る汗)」しあわせだわ(笑)わーい(嬉しい顔)
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 防水カメラで水中撮影会がはじまり・・・あせあせ(飛び散る汗)
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 撮影/パパ
 s-P1110023.jpg 和やかな雰囲気で楽しかったなァ〜かわいい
 スタッフの方々、お疲れさまでしたぴかぴか(新しい)
 上野さん、富士山頂まであと少しの
 チャレンジぜひ応援していますグッド(上向き矢印)
 30日の夜には私も合流しますケドわーい(嬉しい顔)

 
今日の歩数 23,540歩(14km)

ミズノ:ナンバ歩き

 【ミズノ:ナンバ歩き】

 今日はいい天気〜晴れ
 私にとってウォーキングの師匠でもある
 ミズノ上野さんによる『ナンバ歩き教室』に
 3人で参加してきましたョ〜かわいい

 ナンバ歩きとは昔の日本人が歩いていた
 歩き方と言われていますが、今回はそれを
 活かしつつ、どんな路面でも効率的に身体を
 使うことで、より足腰への負担の少ない
 安定感のある快適な歩き方を
 楽しくレクチャーしてもらいました〜るんるん 

 今回の様子は、お恥ずかしながら、
 我が家のコトも掲載いただいています→コチラ
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 息子さんもフムフム〜目

 上野さんのナンバ歩きくわしくはコチラ
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 ストレッチや靴の履き方など、
 一生懸命マネしていてカワイイわ(親バカ)わーい(嬉しい顔)
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 出発進行〜(旗を持って車掌さん電車
 
 今日は皇居満喫の7kmコース〜るんるん
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 青空の下、ナンバ歩き実践〜るんるん
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 手とり足とり身体の使い方を
 教えてもらえて分かりやすかったァぴかぴか(新しい)
 
 オカカも教えてもらう時、ヤキモチやいて
 泣いて怒る息子さん…ぷぷ嬉しいわ〜わーい(嬉しい顔)
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 足腰に負担のかかりやすい
 坂道や階段も歩きやすいョ〜グッド(上向き矢印)
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 抱っこでナンバ歩きも身体に負担少なくて
 いいかも〜手(チョキ)
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 休憩中も歩きまわって元気元気〜グッド(上向き矢印)
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 お昼は北の丸公園の芝生でオカカ弁当かわいい
 いっぱい食べたあとは裸足で歩きまわりダッシュ(走り出すさま)
 スタミナ底知らず・・・足伸びーーーっグッド(上向き矢印)
 ゴールはお店にて・・・
 九段下で電池切れた息子さんは爆睡・・・眠い(睡眠)
 今日は駅から「あるく〜」と歩いてたし、
 頑張ったね〜手(チョキ)パパもおつかれさま〜わーい(嬉しい顔) 
 
 オカカも久々に皆さんとお話しできたし、
 家族でウォーキングも楽しかったァるんるん

 今日の歩数17,348歩(約10km)
 
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 とにかく好奇心旺盛ぴかぴか(新しい)
 まだまだしっかり歩くって感じではない
 息子さんの歩きぶりを温かく見守ってもらい、
 スタッフの皆さんや他の方々には感謝です揺れるハート
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 帰りがけにコーヒータイム喫茶店 
 
 「リンゴジュースくださーい」かわいい
 子どもは何より元気が一番だね〜るんるん

 ちなみに「今日は何が楽しかった?」と聞くと、
 「たまきゅうこう、たのしかった〜!」
 (帰りに乗った電車デス電車
 まあ、そんなもんかな・・・2歳2ヶ月わーい(嬉しい顔)
 何倍も楽しいウォーキングでしたョ〜かわいい

ミズノ:ナンバ歩き教室

 【ミズノ:ナンバ歩き教室】

 今回は、
 ミズノ上野さんによるナンバ歩き教室を開催晴れ
 (私の尊敬するウォーキングの師匠ですぴかぴか(新しい)

 ナンバ歩きとは昔の日本人が歩いていた
 歩き方と言われていますが、今回はそれを
 活かしつつ、どんな路面でも効率的に身体を
 使うことで、より足腰への負担の少ない
 安定感のある快適な歩き方を
 楽しくレクチャーしてもらいましたョるんるん
 今日のコースは上野恩賜公園まで歩く
 少し起伏ある変化に富んだコースグッド(上向き矢印)

 上野さんのナンバ歩き→詳しくはコチラ 
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 妊娠6ヶ月の私もストレッチ講習を
 やらせてもらいました〜かわいい
 お腹の子も気持ちよく伸び〜わーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
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 t_DSC09768.jpg 皆さん普段とは違った歩き方で
 楽しみながら歩かれていましたネ〜るんるん

 皆さんにお腹をヨシヨシしてもらいながら、
 私も心地よ〜く歩かせてもらいましたョかわいい

 お疲れさまでしたぴかぴか(新しい)

ミズノ:地球一周4万キロウォーク

 【ミズノ:地球一周4万キロウォーク】

 今日は、
 ミズノ主催『地球一周4万キロウォーク』
 全国のお店でウォーキングイベントを開催し、
 参加人数×歩いた距離で4万キロを
 達成しようというウォーキングイベントイベント
 自店では皇居一周10キロの
 ウォーキングイベントを開催しましたョ〜わーい(嬉しい顔)

 途中でストレッチや歩き方など講習も交え、
 皇居の内堀を周回し、多くの観光名所や
 公園など景色の変化も楽しめるコースリゾート
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 観光名所を説明しながらの名ガイドexclamation&question(笑)
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 t_DSC08705.jpg 今日は曇りだったケド、
 すがすがしい気候でよかったァ〜わーい(嬉しい顔)
 このあとはゴールのお店へかわいい

 ご参加36名×10kmで360km完歩手(チョキ)
 
 
 皆さんお疲れさまでした ぴかぴか(新しい)

ミズノウォーキングクリニック

  今日は、自店イベントの
 『ミズノウォーキングクリニック』参加者11名
 TWA(東京都ウォーキング協会)の
 山崎さん、小笠原さんもお招きし、
 午前中は、机上講習で
 ウォーキングノウハウ、効能などの講習会。
 午後からは実践で、ストレッチや靴の履き方、
 実際に5キロほど歩いて、神田明神裏手の
 宮本公園にて正しい歩き方講習を行いました。
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 山崎さんのご経験も交えた机上講習は、私も勉強になりましたグッド(上向き矢印)
 実践では天気も晴れて、いいウォーキング日和晴れ
 アットホームに皆さんとたくさんお話ができ、 とても楽しかったですわーい(嬉しい顔)
 
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