ゆり絵の気ままウォーキング - yuriwalk.com -

TWA（東京都ウォーキング協会）主催、    『日比谷ウォーキング教室』に  参加させていただいた    この『日比谷ウォーキング教室』は、  日比谷公園を拠点に  毎月第3土曜日に開催される    今日は/なので参加者は  いつもより半数ほどの約５０名。
ウォーミングアップのストレッチで  気持ちよく伸びー  ストレッチは、身体を柔軟にする、ケガの予防、  明日への疲労軽減など、効果はテキメン  また、ストレッチすることで新鮮な空気や  血液が、頭の上から手足の先まで行き渡る  ので、目覚めの朝にとても気持ちがいい	回数別に分かれての正しい歩き方教室  テクニックよりも楽しさを教えていただけるので  初心者の方でも分かりやすく、ステップアップ　　  できるので一般参加の方も多い  私は初心者チームにて、講師は小谷さん  横断歩道を例えにした歩幅アップの  講習など、非常に分かりやすくて面白いから、  何度でも参加したくなる
【コース】  日比谷公園（教室）ｽﾀｰト→丸の内仲通り→  東京駅→（電車移動）→新小岩駅→小松川  境川親水公園（入園）→中央森林公園→  江戸川区文化会館（昼食）→小松川境川親水  公園（出園）→中川→江戸川競艇前広場（ｸｰﾘﾝ　  ｸﾞﾀﾞｳﾝ）→都営新宿線船堀駅ｺﾞｰﾙ	せせらぎコースは、水と緑が多くてとても  すがすがしい

	【カイコウズ（海紅豆）】  別名：アメリカンデイゴ  マメ科デイゴ属／原産地：南米原産  開花時期：６〜１１月  花言葉：夢・童心

 次回コースは、日比谷公園噴水広場集合、渋谷方面です。

今日は、ミズノとのコラボイベント  TWA（東京都ウォーキング協会）主催、   『日比谷ウォーキング教室』  参加者約100名、日比谷公園集合で  開催される	私もはじめに挨拶させていただく。  100名の前だとドキドキですね  それからストレッチや、  回数別に分かれての正しい歩き方教室  テクニックよりも楽しさを教えていただけるので  初心者の方でも分かりやすく、ステップアップ　　  できるので一般参加の方も多いとのこと  私は初心者チームにて、講師は小谷さん  横断歩道を例えにした歩幅アップの講習など、 　　  非常に分かりやすくて面白い
歩き方を学べたところで、実際に歩く。途中は、  シグナル(中間）ストレッチや水分補給などを  レクチャーいただいた	昼食は給水場公苑にて、意外にも緑が多くて  気持ちの良い公園でホッと一息。  中間のストレッチをしてから出発。途中、水道 　　  歴史館を見学して、水道の歴史の奥深さを勉　　  強でき、より充実した1日となる

【コース】  日比谷公園（教室）→祝田橋→行幸通り→  市最初の並木道（ニセアカシア）→一ツ橋→  学士会館→元町公園→給水場公苑（昼食・中  間ストレッチ）→水道歴史館（見学）→妻恋神社　　  →神田明神→湯島聖堂→小川町公園（クール　  ダウン）→エスポートミズノ（ゴール）
最後は小川町公園にてクールダウン  そのあとはエスポートミズノへご案内

 今回、参加された多くの方々に私の名前を覚えていただき、足や靴のことからウォーキングや山歩きなどの話に花を咲かせながら、楽しく歩くことができました
 また、参加された方のうち70名の方がエスポートミズノにご来店、無料の足型＆足圧計測など、　　
お立ち寄りいただきましてどうもありがとうございました店内では非常に混み合ってしまい、大変ご迷惑をおかけ致しましたが、お靴をご購入された方、 インソールも合わせられた方など、アフターケアは後日ゆっくり調整していきますので、またのご来店を心よりお待ちしておりますね