ゆり絵の気ままウォーキング - yuriwalk.com -
| 日本ウォーキング協会では毎月毎週 様々なウォーキング教室を開催している。 今回も毎週火・木に行われる 『楽しいウォーキング教室』に 研修参加させていただいている。 初心者を対象に、お茶の水の協会事務所を 拠点とした7種類のウォーキングコースで 約10～11キロを歩く  講師はＪＷＡ主任指導員の西田さん♀  今回は約10名の方が参加。 顔なじみの方も増えて、 和気あいあいと歩けるので楽しい  |  |
 | 【Cコース】 湯島聖堂～神田駿河台～神田神保町～ 北の丸公園～代官町～国立劇場～ 憲政記念館～桜田門～ 皇居外苑～大手門～皇居東外苑～ 平川門～錦町河岸～昌平橋 【講習内容】 ストレッチ（ウォーミングアップ・中間・クール ダウン）・靴の履き方・正しい歩き方・地図の 読み方・心拍計を使った運動強度チェックなど |
新緑の季節、天気も 気分も爽快でサイコーでした 都心でも、歴史や文化の史跡や建造物、 公園や緑もたくさんあること  車や電車では通り過ぎてしまう  身近な風景を見ることができて楽しい  何といっても、ウォーキングの醍醐味は、  誰でも気軽に楽しめる！![???]?[?g](http://blog.seesaa.jp/images_e/102.gif){kind=small} 身近の自然や史跡名所を楽しめる！ 歩いた後の、ゴハンが美味しい！  楽しみを分かち合う仲間が増える！心身ともに健康で楽しくなれること！ |  |
 | ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ メタボリックシンドロームは歩いて解消！ 地球温暖化は歩いて防止！ ウォーキングはいつでもどこでも誰でも いつまでもできる『みんなのスポーツ』 しっかりとした準備と、簡単なコツを覚えれば、 もっと長い距離でも、もっと楽しく歩けます。 ウォーキングをはじめたいと 思っている方へ↓↓↓ http://www.walking.or.jp/top.html （日本ウォーキング協会のホームページ） |
いつでもどこでも、誰でも簡単にはじめられるのが魅力
