ゆり絵の気ままウォーキング - yuriwalk.com -
【親子で足チェック】 先日親子で足チェックしましたョ  とてもステキな日記を投稿いただいたので こちらにもご紹介させていただきますね  --------------------------------------------- フットケアアドバイザーをしている方に 足をみていただきました。 教わること全てが目からウロコ！ 間違っている知識もあって、 とても勉強になりました。 下の子には１センチ大きいのを履かせてたし、 合わない靴を履かせていたことにより足に 悪い影響が出てたり… 靴選びの大切さを学びました。 どうしても下の子は上の子のお下がりを 履かせがちだけど、ちゃんとそれぞれに 合った靴を買ってあげよう！ と、早速今週末は靴を買いに行きます  あと、小さいうちは裸足で遊ばせると いいらしいですよ！ --------------------------------------------- | |
 | 子どもたちが足に興味を持ってくれて？ 手がまさかの青インクまみれ・・・   子どもたちとの攻防戦は楽しかったです（笑） 足に合わせた靴えらびはとても大切  靴を履くときはカカトをトントン〜 しっかりマジックテープして〜  そして子どもたちを守るお母さんの足・靴も とても大切です  日々お忙しいママですが、このひと手間が 疲れを軽減させてくれますので、 子どもと一緒にカカトをトントン〜 靴をしっかり履いてあげてくださいね 親子で足を知ること、靴えらびのこと、 とても大切ですね |
親子で足チェック
by ゆり絵 at 2014年07月04日
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| 足のこと：自分の足を知る
パパも一緒に☆足トーク
【パパも一緒に☆足トーク】 今日はあいにくの雨だったので、 お友達のお家に３家族が集まりましたョ〜 女子５人に対して男子は兄ちゃん１人  私が言うのもナンですが・・・女の子は強い みんなでケーキをデコレーションしたり、 それからみんなで足型計測しましたョ〜 パパたちもハマってくれてすっかり足トーク ワイワイ色々と楽しかったです |  |
 うーちゃんもすっかりプリンセス女子たちの 仲間入り〜  （笑） |  パパもビジネス靴やゴルフ靴に悩んでいたり、 ママも買い物袋を提げて子どもを抱っこして… 支える足もとは大事だなとつくづく思います |
by ゆり絵 at 2014年06月28日
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| 足のこと：自分の足を知る
自分の足を知ろう
| 【自分の足を知ろう】 ご自分の足について知っていますか？ ＜足のサイズ＞ ＊足長→一般的に足の縦の長さ ＊足囲→親指の下「母趾」、 小指の下「小趾」の甲一周の長さ 一般的にEEEとかEEとかのサイズは、 その一周の長さと足長から、 ＪＩＳ規格で定められています。 幅によって意外と誤ったサイズを 履いている方も多いはず・・・  外反母趾など足のトラブルの原因は、 合わない靴やそれによる歩きぐせが ほとんどなんですョ・・・ |  ＜足のトラブル＞ ＊タコ・ウオノメの位置で、 足のトラブル、合わない靴、歩きぐせが 分かります。 ＊アーチ（土踏まず）があるかどうか？ →扁平足、凹足など ＊骨の変形トラブルは？ →外反母趾、内反小趾 Ｏ脚・Ｘ脚・ヒザ＆腰痛など ＊冷えやむくみはどうですか？？ |
 これはフットプリンターといって、 足圧をとることで、足のバランスやくせ、 タコや魚の目など、色々分かります  | まず自分の足を見てあげてください 自分の足を知ることで、 外反母趾などトラブルの原因を探り、 今後の靴選びや歩き方などにも 役立ちますョ 身体を建物に例えたら足は土台（基礎）、 土台が不安定だと建物もグラグラ・・・ 歩くことは確かによいことだけど、 足に合わない靴とゆがんだまま歩けば、 よけいに変形トラブルになるし、 膝痛や腰痛の原因にも・・・  自分の足を知る→トラブルのケア 靴選び→足に合った靴を履いているか？ いい足いい靴で歩けば歩くほど、 健康で快適な生活が送れます |
足から健康になりましょう
正しいウォーキングは生活習慣病の予防になります
とくに女性は冷え・むくみの予防や代謝アップにもオススメですョ
〜旧ブログより転記〜
by ゆり絵 at 2007年09月01日
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| 足のこと：自分の足を知る
足裏の不思議
| 【足裏の不思議】 リフレクソロジーで刺激をする反射区とは、 身体の各機関や各部位につながっている 抹消神経が集中しているところ ちなみに「ツボ」は点、 「反射区」は面で考えられています 足の裏にある反射区は人体と一致し、 ちょうど体を半分に割ったものが 左右の足の反射区になっているイメージ 頭部は左右の親指に、 胃はちょうど土踏まずの辺りに、 生殖器はかかとの方にあります。 土踏まずがアーチ型になっているのは、 胃を守るためでもあるといわれる。 この反射区を押したり、もんだりすると、 その反射区と関連のある器官と生理機能が 刺激を受けて血液循環がよくなり、 不快な症状から開放される仕組みとなる。 そもそも「反射区」とは各器官や内臓に つながるといわれる末梢神経の集中個所のこと。 体の特定の部分と密接に関わっているとされ、 ここを刺激すると間接的に頭や背中・胃・肝臓など 全身に働きかける作用があると考えられている。 |  リフレクソロジーはリラックスできるし、 イタ気持ちいいからいいね |
〜旧ブログから転記〜
by ゆり絵 at 2007年05月21日
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