【裸足歩き☆気持ちいい】 夕方は兄ちゃんと公園デート ![]() 足を褒めてもらったのが嬉しかったようで、 カカトをトントンちゃんと履いてます ![]() 靴は今まで色んなメーカーやタイプを 履かせてきましたが、本人いわくこれが1番 履きやすく、指もグーパーしやすいとのこと ![]() カカトのつくりもしっかりしているし、 計測的にも足に合っているのでgood ![]() | ![]() |
![]() 公園では得意の裸足歩き〜 ![]() 誰もいなければすべり台逆登りも足に最高 ![]() | ![]() |
![]() カカも裸足になってみました ![]() 昨日カカも足を褒めてもらったのが 嬉しかったのです ![]() 自分の足を知って靴えらびを気をつけるように なって冷え症もなくなりました ![]() | ![]() コレけっこう足指使うので足にいいですョ ![]() |
![]() 親子で裸足で走りまわってみました ![]() 楽しい〜 ![]() | ![]() 『病いは気から、老いは足から』 いつまでも若々しく元気でいたいですね ![]() |
![]() 昼間はパパと川遊びに出かけた兄ちゃん ![]() 子どもは裸足で元気が1番ですね ![]() | ![]() お留守番の箱入り娘です ![]() |
裸足歩き☆気持ちいい
by ゆり絵 at 2014年06月21日
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新年☆初あるき
【新年☆初あるき】 今日は兄ちゃんと2人で初歩き ![]() 富士山が見えなくて残念… ![]() 2人でデートも至福のひととき〜 ![]() うーちゃん見ててくれるバアバにも 感謝です ![]() 大人にとっても子どもにとっても 歩くというのはとても大切だし、 ただ歩くだけでなく姿勢や1歩ずつ 歩き方も意識しながらだと 気持ちもシャンとしますね〜 ![]() 他愛もない話でも子どもと向き合う 大切な時間だと私は思います ![]() すぐ「抱っこ〜」だった兄ちゃんも、 だいぶ歩く力がついてきて、 それに子ども目線の色んな発見も 楽しいです〜 ![]() 『歩育』子どもたちと歩くを通して 生きる力を育んでいきたいです ![]() | ![]() 『病は気から 老いは足から』 元気は足もとからと思います ![]() 子どもも大人も笑顔いっぱいの 1年になりますように〜 ![]() 歩育コーチとして・・・ 今は子育てに夢中ですが・・・ 私にできることを頑張ります ![]() |
![]() ジイジとお散歩した時の絵日記 ![]() ![]() | 近くの150mぐらいの山ですが… 「途中でドングリや赤や黄色の 千両の実や木が歌ってたよ」って 嬉しそうに描いていた兄ちゃん ![]() 自分の足で登れてたとジイジも ほめていましたが、兄ちゃんの 自信にもつながったのか、表情も すごくイキイキとしていましたョ ![]() 途中で出会ったオバサマにアメや お菓子をいただいたようで、 子どもにとってはそんなのも 歩く励みになりますね〜 ![]() 色んな方々の支えあっての歩育に 感謝しながら、今年も歩きます ![]() |
by ゆり絵 at 2014年01月01日
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何よりも元気が一番!!
【何よりも元気が一番!!】 特定健診の心電図が再検査となり、 色々と検査を受けることになったオカカ… ![]() パパやバアバにも協力してもらい検査を受け、 ようやく今日、検査結果を聞きに病院へ… ![]() 今日は実家からジイジが来てくれて、 外で遊んで待ってることに〜 ![]() 「オカカはびょういんでね〜、 ボクはジイジとあそぶの〜」と息子さん ![]() 成長したなァ〜 ![]() ![]() | ![]() |
![]() | 結果は大丈夫だったのでホッ![]() 1時間半ほどで終わり、2人が待つ公園へ ![]() 駆け寄ってきて抱っこ抱っこの息子さん〜 ![]() 「オカカだいじょーぶでよかったね〜 ![]() とっても嬉しそうな笑顔に癒されながら、 元気でなくちゃ!!と想うオカカでしたョ ![]() 一般的に産後はどうしても身体のバランスも 崩れがちだし、運動不足にもなる・・・ ![]() そんなときはウォーキングが1番!! あえてエクササイズも大切だけど、 まずはやっぱり日常の歩行の見直したい ![]() お散歩したり、家事したり、お買い物したり、 これをいかに効率よく、いい歩きをするかで、 それだけでも冷えやむくみが改善されたり、 十分いい運動になるものネ〜 ![]() |
ちなみに最近私もよく履くムートンブーツ![]() 公園ママさんたちにもほとんど定番で、 親子で履いている光景もまたカワイイ ![]() でも息子さんのペースに合わせて長時間・・・ 長距離になると疲れるし、ヒザも痛くなるし、 歪みも助長していると実感する今日この頃 ![]() ブーツのかかとを引きずりながら歩いている 子どもたちにも履く場面に合わせて 靴を選んであげたいなぁ〜 ![]() | ![]() |
![]() | やっぱり履きなれたウォーキングシューズで しっかりかかとから着地し、 地面を指でしっかり踏み締めて、 おヘソの意識と身体に1本ピーンと筋が通って シャンと歩けると気持ちがいいなぁって思う ![]() もちろん靴もちゃんと使い分けて、 お散歩に行く時は息子さんととことん歩いて、 その中で効果的なウォーキングをめざして、 オカカは心新たに歩きますョ〜 ![]() 何よりも元気が一番〜 ![]() ![]() |
by ゆり絵 at 2012年01月19日
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93歳のおばあちゃん
【93歳のおばあちゃん】 故郷には93歳のおばあちゃんがいる ![]() 足腰は弱っているけど、その他は しっかりしているおばあちゃん ![]() オシャレだし、話題にSMAPとか出てくる ハイカラおばあちゃん ![]() 小さい頃は父母が共働きで、 いっぱい可愛がってもらいました ![]() 大人になってからは、よく買い物に行ったり、 食事に行ったり、ドライブをしたり、 おばあちゃんと過ごす時間が大好きです ![]() | ![]() 息子と年の差は92歳 ![]() ![]() |
【やっぱり足って大切!】![]() 『病は気から、老いは足から』ですね〜 ![]() | そんなおばあちゃんが90歳になったときに、 脊髄を圧迫骨折し、歩くのが不自由になり、 トイレとかも大変で、気持ち的に落ち込んで いた時期あります ![]() でも、おばあちゃんは歩くことをあきらめず、 今では自力で何とかトイレに行ったり、 介護施設のデイサービスに行ったり、 多少なら自炊できるまでになりました ![]() もし痛いままにあきらめてしまったら、 そのまま寝たきりになってしまったかも しれません ![]() よくお話をするおばあちゃん。 美味しそうに食事をするおばあちゃん。 おしゃれしてデイに出かけるおばあちゃん。 そんなおばあちゃんを見ていると、 やっぱり足って大切!って思います ![]() |
by ゆり絵 at 2010年03月20日
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