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兄ちゃんのこと：体操教室【更新】

親子☆体操教室

 【親子☆体操教室】

 今日の午前中は支援センター『すみれ』の
 親子体操教室に参加しましたョ〜るんるん
 色んな遊びを通じた身体づくり、
 内容の濃いいい〜１時間でした手（チョキ）
 支援センターといえばリトミックとか工作とか
 多いイメージですが、３歳までに大切なこと、
 就園前にこういうのをやってもらえると
 ありがたいですよね〜ぴかぴか（新しい）		 t_P1190775.jpg
 t_P1190781.jpg t_P1190786.jpg
 t_P1190779.jpg
 ちなみに子どもを逆さのままボールを拾い、
 バケツに入れる遊びるんるんカカの身体を気遣って
 先生に代わっていただいたけど、何せ１６キロ
 近い息子さんたらーっ（汗）やはり重すぎ…バッド（下向き矢印）（汗）		 『３歳までの遊びを通じた身体づくり』
 それが小学校での逆上がりだったり、
 器械体操につながっていくのだということグッド（上向き矢印）
 歩育にも通じるものがあり、カカにとっても
 すごく勉強になりますぴかぴか（新しい）
 
 １歳すぎぐらいから（軽いうちに…笑）
 遊びの中で少しずつ逆さや手押し車なども
 トライしていくとよいかもですね〜手（チョキ）
 t_P1190788.jpg
 そしてママたち向けの『骨盤底筋体操』も
 あって、産後回復が早ければ早いほど…
 骨盤底筋を鍛えるのは３０代４０代のうちが
 効果的なのだとか…グッド（上向き矢印）
 ちなみにこの姿勢３０秒間できますか？
 できなかった方、疲れちゃった方は要注意exclamation×2
 骨盤底筋大切ですョひらめき		 t_P1190789.jpg
 出産まであと１ヶ月かわいい産後回復に向けて
 まずは自分がガンバリマスぴかぴか（新しい）（笑）

by ゆり絵 at 2013年06月21日 | コメントはこちら(0) | 兄ちゃんのこと：体操教室【更新】
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