ウォーキングイベント:ミズノウォーキングイベント

ミズノ:ナンバ歩き

 【ミズノ:ナンバ歩き】

 今日はいい天気〜晴れ
 私にとってウォーキングの師匠でもある
 ミズノ上野さんによる『ナンバ歩き教室』に
 3人で参加してきましたョ〜かわいい

 ナンバ歩きとは昔の日本人が歩いていた
 歩き方と言われていますが、今回はそれを
 活かしつつ、どんな路面でも効率的に身体を
 使うことで、より足腰への負担の少ない
 安定感のある快適な歩き方を
 楽しくレクチャーしてもらいました〜るんるん 

 今回の様子は、お恥ずかしながら、
 我が家のコトも掲載いただいています→コチラ
 t_DVC00086.jpg
 息子さんもフムフム〜目

 上野さんのナンバ歩きくわしくはコチラ
 t_DVC00082.jpg t_DVC00081.jpg
 ストレッチや靴の履き方など、
 一生懸命マネしていてカワイイわ(親バカ)わーい(嬉しい顔)
 t_DVC00078.jpg t_DVC00077.jpg
 出発進行〜(旗を持って車掌さん電車
 
 今日は皇居満喫の7kmコース〜るんるん
 t_DVC00074.jpg t_DVC00067.jpg
 t_DVC00059.jpg
 
 青空の下、ナンバ歩き実践〜るんるん
 t_DVC00056.jpg
 手とり足とり身体の使い方を
 教えてもらえて分かりやすかったァぴかぴか(新しい)
 
 オカカも教えてもらう時、ヤキモチやいて
 泣いて怒る息子さん…ぷぷ嬉しいわ〜わーい(嬉しい顔)
 t_DVC00055.jpg
 足腰に負担のかかりやすい
 坂道や階段も歩きやすいョ〜グッド(上向き矢印)
 t_DVC00054.jpg
 t_DVC00052.jpg
 抱っこでナンバ歩きも身体に負担少なくて
 いいかも〜手(チョキ)
 t_DVC00045.jpg
 休憩中も歩きまわって元気元気〜グッド(上向き矢印)
 t_DVC00040.jpg t_DVC00034.jpg
 
 お昼は北の丸公園の芝生でオカカ弁当かわいい
 いっぱい食べたあとは裸足で歩きまわりダッシュ(走り出すさま)
 スタミナ底知らず・・・足伸びーーーっグッド(上向き矢印)
 ゴールはお店にて・・・
 九段下で電池切れた息子さんは爆睡・・・眠い(睡眠)
 今日は駅から「あるく〜」と歩いてたし、
 頑張ったね〜手(チョキ)パパもおつかれさま〜わーい(嬉しい顔) 
 
 オカカも久々に皆さんとお話しできたし、
 家族でウォーキングも楽しかったァるんるん

 今日の歩数17,348歩(約10km)
 
 t_DVC00030.jpg
 とにかく好奇心旺盛ぴかぴか(新しい)
 まだまだしっかり歩くって感じではない
 息子さんの歩きぶりを温かく見守ってもらい、
 スタッフの皆さんや他の方々には感謝です揺れるハート
 t_DVC00025.jpg
 t_DVC00021.jpg
 帰りがけにコーヒータイム喫茶店 
 
 「リンゴジュースくださーい」かわいい
 子どもは何より元気が一番だね〜るんるん

 ちなみに「今日は何が楽しかった?」と聞くと、
 「たまきゅうこう、たのしかった〜!」
 (帰りに乗った電車デス電車
 まあ、そんなもんかな・・・2歳2ヶ月わーい(嬉しい顔)
 何倍も楽しいウォーキングでしたョ〜かわいい

この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

※コメントが反映されるまで数日かかる場合があります。
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。