【ミズノ:ナンバ歩き教室】 今回は、 ミズノ上野さんによるナンバ歩き教室を開催 ![]() (私の尊敬するウォーキングの師匠です ![]() ナンバ歩きとは昔の日本人が歩いていた 歩き方と言われていますが、今回はそれを 活かしつつ、どんな路面でも効率的に身体を 使うことで、より足腰への負担の少ない 安定感のある快適な歩き方を 楽しくレクチャーしてもらいましたョ ![]() 今日のコースは上野恩賜公園まで歩く 少し起伏ある変化に富んだコース ![]() 上野さんのナンバ歩き→詳しくはコチラ | ![]() 妊娠6ヶ月の私もストレッチ講習を やらせてもらいました〜 ![]() お腹の子も気持ちよく伸び〜 ![]() ![]() |
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![]() | 皆さん普段とは違った歩き方で 楽しみながら歩かれていましたネ〜 ![]() 皆さんにお腹をヨシヨシしてもらいながら、 私も心地よ〜く歩かせてもらいましたョ ![]() お疲れさまでした ![]() |
ウォーキングイベント:ミズノウォーキングイベント
ミズノ:ナンバ歩き教室
by ゆり絵 at 2009年05月02日
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