ウォーキングイベント:ミズノウォーキングイベント

ミズノ:ナンバ歩き教室

 【ミズノ:ナンバ歩き教室】

 今回は、
 ミズノ上野さんによるナンバ歩き教室を開催晴れ
 (私の尊敬するウォーキングの師匠ですぴかぴか(新しい)

 ナンバ歩きとは昔の日本人が歩いていた
 歩き方と言われていますが、今回はそれを
 活かしつつ、どんな路面でも効率的に身体を
 使うことで、より足腰への負担の少ない
 安定感のある快適な歩き方を
 楽しくレクチャーしてもらいましたョるんるん
 今日のコースは上野恩賜公園まで歩く
 少し起伏ある変化に富んだコースグッド(上向き矢印)

 上野さんのナンバ歩き→詳しくはコチラ 
 t_DSC09735.jpg
 妊娠6ヶ月の私もストレッチ講習を
 やらせてもらいました〜かわいい
 お腹の子も気持ちよく伸び〜わーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
 t_DSC09734.jpg t_DSC09737.jpg
 t_DSC09739.jpg t_DSC09752.jpg
 t_DSC09757.jpg t_DSC09761.jpg
 t_DSC09768.jpg 皆さん普段とは違った歩き方で
 楽しみながら歩かれていましたネ〜るんるん

 皆さんにお腹をヨシヨシしてもらいながら、
 私も心地よ〜く歩かせてもらいましたョかわいい

 お疲れさまでしたぴかぴか(新しい)

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