カカのつぶやき:親子ヨガ

マタニティーヨガ

 【マタニティーヨガ】

 といっても妊婦ではないけれど、
 2人目を妊娠されているママ友さんと
 一緒に、いつもの産後ヨガの後の
 マタニティーヨガにお邪魔させてもらうかわいい

 産前産後の身体の使い方の違いなど、
 あれこれ分かりやすく教えてくれるので、
 いつも助かります揺れるハート
 (身体はギシギシしているけど・・・ふらふら

 前回までの日記はコチラ
 t_DSCF9157.jpg 
 ゆるりヨガを教えてくれる講師は友人わーい(嬉しい顔)
 もうすぐママさんになる彼女も
 だいぶお腹が目立ってきましたョ〜ぴかぴか(新しい)
 t_DSCF9164.jpg 子どもたち3人もほのぼの〜かわいい
 みんなスクスクと成長してるなァ〜グッド(上向き矢印) 
 息子さんもママの身体を押してストレッチを
 手助けしてくれたり、上に乗ってくれたりなど、
 その様子が何ともカワイイ〜ハートたち(複数ハート)(親バカ)
 
 ちなみに、マタニティーヨガとは…かわいい
 妊娠で変化する身体の変化とともに、
 出産はいかに股関節を柔かくしておくこと、
 元気な赤ちゃんに会うために、
 そして陣痛を少しでも和らげるため、
 身体を少しずつほぐしていくこのヨガは、
 腰痛に悩む方にもぜひオススメですぴかぴか(新しい)
 お腹の赤ちゃんと一緒に楽しめますねるんるん

 皆さん、鼻からスイカをスルッと…グッド(上向き矢印)(笑)
 元気な赤ちゃんを産んで下さいね〜わーい(嬉しい顔)
 t_DSCF9163.jpg

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