カカのつぶやき:親子ヨガ

産後ヨガV

 【産後ヨガ講座V】

 前回はちょうど骨折して参加できなかった私ふらふら
 今回は固定していたテーピングもとれて、
 リハビリがてら参加することにるんるん
 久々の電車でのお出かけに息子も嬉しそうグッド(上向き矢印)

 でも着いた途端にぐずり始める息子…もうやだ〜(悲しい顔)
 私がケガをしてから家で安静にしていることが
 多かったし、少々人&場所見知りかしら…揺れるハート

 私は抱っこ抱っこの息子と一緒に伸び〜〜グッド(上向き矢印)
 まあ、今日はリハビリも兼ねてゆっくり
 まったりでいっか〜わーい(嬉しい顔)

 前回の日記→コチラ
 t_DSCF5590.jpg
 
 t_DSCF5592.jpg 定番の親子でできるヨガるんるん
 友人(ゆるりヨガの先生)が息子と一緒に
 たわむれてくれて、少しご機嫌にグッド(上向き矢印)
 いつも助かりま〜すかわいい
 それに家でもやってあげるととても喜ぶし、
 私自身も無理なくトレーニングになるので、
 一石二鳥でありがたいわーい(嬉しい顔)
 平衡感覚も鍛えられますグッド(上向き矢印)
 t_DSCF5591.jpg
 逆さ吊り〜目
 母心としてはなかなかできないけど、
 たまには逆さにして、少し左右に振ると
 平衡感覚が鍛えられるし、背骨も伸びるし
 脳にもいいみたいネグッド(上向き矢印)
 t_DSCF5594.jpg 
 帰る時はご機嫌さんるんるん
 久々のおでかけ、お疲れさま〜
 帰り道はぐっすりだったね〜眠い(睡眠)

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