トレッキング：富士山【更新】

富士山おススメ服装＆装備

【富士山おススメ服装＆装備】

 富士山は3000m超える独立峰です。
 5合目と山頂の標高差も大きく、
 夜間や日の出時刻は０度近くにも
 なります。
 また急な天候の変化にも備えた服装や
 装備が必要です。
 ★帽子→紫外線の予防に必携☀
（風で飛ばされないようにストラップ
　もあると🆗100円ショップにあり）
 ★ネックウォーマー→首元から冷えを
  防いでくれ、汗とりなど体温調整に！
★フリース・軽量ダウンなど→レイン
　ウェアは濡れている可能性あり、小
　屋で快適に過ごせます。
 ★登山靴→くるぶしまであるもの、
   底のしっかりしたものがおススメ！
　ちなみに兄ちゃん→
   モンベルマリポサトレイル
   私→ミズノOD700GTX
　（砂走りでボロボロになるので
　　富士登山仕様の10年選手を使用）
 ★厚めの靴下、速乾性のTシャツ→
　長袖・半袖、私は長袖はザックに、　
　今回は半袖にアームカバーでちょう　
　どよかったです。
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 ちなみに私の帽子は100円ショップ
 です👀ポリエステル100%速乾性🆗

 ★スパッツ(足カバー）→靴の中に
 砂や小石が侵入するのを防ぎます。
 ★タイツ・サポーター→とくに下山
 はヒザや腰にきます💢
 心配な方、予防したい方もあると🆗
 私→ミズノバイオギアロングタイツ
 (薄手で締め付け少なくて履き心地🆗）
 ★サングラス・UVケアグッズ
 ★軍手→ゴツゴツ岩場が多いです。
 ★ヘルメットなど→落石予防にしてい
 るお子さんもいました。
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★レインウェア→急な天候の変化に
 対応できるよう防寒着にもなります。
 ポンチョは風で煽られるので、上下分
 かれたセパレートタイプがおススメ✨
 私→ミズノベルグテックEXストーム
 セイバーレインスーツ
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★ヘッドライト→霧が出てきたり、
 小屋でのトイレ、夜間歩行など必携✨
★小銭入れ→トイレ使用料や焼き印、
 飲み物など小銭は多めにあると🆗
 私は100円ショップのメッシュケース
 に、お札はジップロックで小分けして
 入れました✨
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★酸素缶→空気が薄くなって
 だんだん苦しくなるので気分転換にも
 おススメ！
★食べる酸素→個人的に大好き！
 登山の前日に10粒、登る前に10粒
 飲んでおくと効果的です(*^-^*)
 ★ブドウ糖・キャンディー・
 アミノバイタルなど→携行用にあると
 便利！
 ★水・お茶など→ポカリなど飲みやす
 いものでOK!重いのでほどほどに　
 山小屋1本500円で販売しています。
 温かいカップヌードルは800円ぐらい

💡お酒→高山病になってしまう可能性
 あるので、好きな方はほどほどに…
 下山してから乾杯するのがおススメ❤
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 まずは息をゆっくり吐き出してから
 ゆっくりと吸います。
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 今どきは小さくて10ℓ高濃度タイプの
 酸素缶もあります(2000円ぐらい）
 普通（500円ぐらい）私これ好き！
 私の失敗談💦…普通酸素缶をザックの　
 ポケットに入れていたらキャップを
 落として山小屋で買うハメに…
 (1500円💦痛いッ）ボトルホルダーや
 巾着などあるとよいかも！
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 ★子供用携行食→個包装がおススメ！
  お子さんの好みのものでやる気⤴😃
 ★ナッツやドライベリーミックス(右)
 この中にマーブルチョコも入ってる♪
  溶けにくいのでおススメ！
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 ☀チョコは溶けるのでご注意を！
 ★おにぎりなど
 ★子供用にふりかけなど
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 ★コンパクトデイバック→登頂の際、
 小屋に重い荷物を置いていくことがで
 きます。少しでも楽に✨
 ★救急セット→レスキューシート
　バンドエイド・携帯トイレ・
 トイレットペーパーなど
 ★タオル・ウェットティッシュ・
　汗拭きシート（おしりふき🆗）など
 簡単な洗面＆メイク道具あると快適✨


38526534_1087168294765719_8520607227067760640_n.jpg ★ストック（杖）→
 あると楽ちん✨
 金剛杖は各合目の小屋で焼き印を押し
 てくれるので登頂の記念になります。
 今回は登頂できませんでしたが、5合
 目の最後に「頑張ったね！」富士山頂
 を押してもらえて感無量でした✨
 ★手紙など→富士山頂のポストに投函
 すると消印が富士山頂の記念に✉
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 ★ザック・ザックカバー→
 私は30~40ℓですが、個々の体力に
 合わせてください🆗
 ザックカバーは取り外し面倒な私…
 中身はビニール袋に入れているので
 濡れずにすんでいます😃
 ちなみにヘルプカードは兄ちゃん用✨
 緊急時の事をあれこれ記入してます👀
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 ★その他→兄ちゃんやる気アップ⤴
 アイテムたち（笑）
 ポケモンGOするの充電池（充電消耗

　富士山は登りやすい山です。されど
 日本一の山✨ 急な天候の変化あり、
 雷雨あり、落石あり、お気を付けて
 登ってくださいね！
 無理な日程、前日の身体慣らしや睡眠
 不足などの体調管理もお気をつけて！
 楽しい富士登山になりますように😃
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by ゆり絵 at 2018年08月04日 | コメントはこちら(0) | トレッキング：富士山【更新】