たまひよ日記:8ヶ月目

8カ月目:診察日

【8ヶ月目検診】
 夫婦で病院に出かける病院
 4週間ぶりのご対面にドキドキ揺れるハート
 
 29週目、赤ちゃんは1608g(少し大きめ)
 とてもよく動いて元気足
 逆子はなおっているらしく、とりあえずホッるんるん
 顔つきも人間らしくなっていて、
 超音波で動く様子が何となくパパ似なのには
 思わず笑ってしまったわーい(嬉しい顔)
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 t_DSCF2005.jpg 【8ヶ月目のお腹】
 体重は標準の時より、プラス6キロぐらいで
 今のところ体重制限は言われていない目
 お腹はだんだんスイカみたいになってきて、
 足が見えなくなってきたふらふら
 爪切りとか靴下とか、靴ひもとか、
 なかなかしんどい…もうやだ〜(悲しい顔)
 パパにお願いすることも増えたハートたち(複数ハート)
 【8ヶ月目の胎動】
 外からでも分かるぐらいに
 とにかくよく動いている
 
 パパとママの声にもよく反応し、
 絵本の読み聞かせや胎教CDを聴かせたりるんるん
 モーツアルトは聴き飽きてしまった私ふらふら
 英語は早くから耳慣れさせるといいと聞き、
 最近はセサミとかディズニーの英語とかを
 聴かせてる音楽とくにABCソングには
 リズミカルに反応している感じ揺れるハート(親バカ) 
 私も楽しいのではまってるるんるん
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 t_DSCF2009.jpg 絵本の読み聞かせは、超ド定番のコレぴかぴか(新しい) 
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 32週目に入る7月半ばから、実家に里帰りします家
 いよいよ出産に向けた準備って感じでドキドキ揺れるハート
by ゆり絵 at 2009年07月03日 | コメントはこちら(0) | たまひよ日記:8ヶ月目

たまひよ日記:8ヶ月目

8ヶ月目:仕事納め

 7月2日、今日は仕事納めの日。
 短い間でしたが、職場の皆さんには
 本当によくしていただきましたるんるん
 
 そして、ウォーキングを通じて
 多くの方と出会うことができて、
 とても楽しい時間を過ごすことが
 できましたぴかぴか(新しい)

 ありがとうございました揺れるハート
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 ここではおもにウォーキング指導員資格を活かしたウォーキングの普及、
 ウェアやシューズの販売、またNPOオーソティックスソサエティーのC級ライセンスを
 取得させていただくことにより、インソールの作成など、足・靴・歩行のトータルケアへの
 更なる経験を培うことができました。

 今後しばらくは出産に向けた準備と、主婦業&育児に専念させていただき、
 歩きながら子供の成長を見守りつつ、いつの日かキッズシューズでいっしょに歩きたいです。
 また、引き続きウォーキングの普及や、子供の歩育推進など、様々な社会貢献には
 携わっていきたいと思っています。新たな展開で色々チャレンジしていきたいですね。
 
 今後とも温かいご指導と変わらぬおつきあいのほどを宜しくお願いしますわーい(嬉しい顔)
by ゆり絵 at 2009年07月02日 | コメントはこちら(0) | たまひよ日記:8ヶ月目

たまひよ日記:7ヶ月目

7ヶ月目:両親学級

 【妊娠7ヶ月目】

 お腹がだいぶ目立ってきたるんるん
 
 手(チョキ)最近気を心がけていること目
 かわいい妊娠線予防のクリームでマッサージ  
   (ストレッチマークやマドンナを使用)
 かわいい適度にウォーキング
 かわいい便秘予防に、食物繊維と、
    ダノンBIO、バナナジュース
 かわいい貧血予防に、葉酸サプリやプルーンなど 
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 t_DSCF1959.jpg 赤ちゃんは、985gと順調に
 スクスクと育っている。
 最近は、外からも分かるほど、
 元気な胎動を感じることができ、
 パパもとっても嬉しそうわーい(嬉しい顔)
 【両親学級*1日目】

 市で行っている両親学級に初めて参加する。
 ご近所で出産予定がほぼ同じ妊ママさんとお知り合いになれるのがとても魅力ぴかぴか(新しい) 
 グループ講習では、妊娠中の悩みや、どのように解決しているかなどを話し合う。
 妊娠中は不安がいっぱいだけど、皆さんも同じようなことで悩んでいることが分かり、
 何となく一安心揺れるハート
手(チョキ)ためになったこと目
かわいいむくみには
@座るときはあぐらをかくとよい A寝るときは足を高くするとよい
B足のストレッチ C塩分や水分の摂りすぎに気をつける  D身体を冷やさない
かわいい便秘には
@骨盤庭訓体操 A食物繊維など、牛乳にきなこを混ぜるとよいらしい
かわいいお腹のハリには
ハリの目安は手のこぶしのような硬さになったり、生理痛の重いような感じらしい
@ハリが出たら休む A腹式呼吸を心がける(寝る時にヒザを立ててやると分かりやすい)
かわいい腰痛には
@腰を反らず、腰を立てて姿勢を良くする A腹帯も効果的(やりすぎるのもよくないらしい…)
かわいい体重増加防止には
@適度な運動(ウォーキング) A食事は少しずつコマメに摂る 
かわいい赤ちゃんへの話しかけ
@聴覚も完成し、聞き分けや記憶もできるようになるので、なるべく話しかける
Aよい音楽を聴き、穏やかに過ごす B気分がブルーの時は気分転換をする
かわいい逆子には
@逆子体操 A身体を冷やさない(温かいものを摂る)
かわいいカフェインの摂りすぎ注意!
コーヒー・チョコ・ウーロン茶・緑茶・紅茶・コーラなどに入っていて、妊娠中は鉄分などを
破壊してしまうので摂りすぎ注意ですが、産後もおっぱいに影響するので注意らしい…
 
 などなど、ためになるお話がいっぱいでしたるんるん
 両親学級は全部で3回、次回も楽しみですわーい(嬉しい顔)
by ゆり絵 at 2009年06月02日 | コメントはこちら(2) | たまひよ日記:7ヶ月目